gympa med Jessica

EFIT med Jessica

Välkomna till ett träningspass på drygt 25 minuter med Jessica från Linköping. Passet kommer att innefatta grodhopp, smal armhävning, utfall/utfallshopp, rygglyft, burpees & fällknivar. Anpassa övningen till er själva och kör så hårt eller lugnt ni vill - träningen passar alla!

Gympa med Amanda och Ewa

Dancemix med Petra

Välkomna till Dancemix med Petra! Passet varar i drygt 25 minuter och innefattar diverse enklare danssteg. Anpassa övningen till er själva och kör så hårt eller lugnt ni vill - träningen passar alla!

Yoga med Maria

Tabata med Jonna

Ett högintensivt pass där du jobbar 20 sek och vilar 10 sek.